About Kuba

Posts by Kuba:

Jakie mogą być wady wzroku?

W dzisiejszych czasach jednymi z bardziej popularnych przypadłości są wady wzroku – bez wątpienia ma to związek z tym, że spędza się wiele godzin przed ekranami. Można powiedzieć, że w zasadzie jest to większości dnia i w żadnym stopniu nie jest to korzystne dla oczu.

Astygmatyzm – czym jest i jak leczyć?

Czasami zdarza się tak, iż właśnie przez długotrwałe patrzenie w ekran zachorujemy na chorobę oczu, jednak zdecydowanie częściej są to po prostu wady wzroku. Jedną z nich jest astygmatyzm. Głównym objawem tej wady jest nieostre widzenie i rozmyte kontury. Na pewno w znacznym stopniu przeszkadza to osobom w codziennym funkcjonowaniu, a więc warto w jakiś sposób leczyć tę wadę. Gdy wiemy, że mamy wspomnianą wadę wzroku to obraz przed oczami może być także zamglony czy też zniekształcony. Czasami zdarzają się też zaburzenia czucia przestrzeni, a nawet bóle głowy lub oczu. Jeśli chodzi z kolei o leczenie astygmatyzmu to przede wszystkim musi zostać postawiona trafna diagnoza – dopiero wtedy można cokolwiek z tym robić. Właśnie z tego względu tak ważne jest to, aby wybrać się do sprawdzonego i doświadczonego lekarza. Na dzień dzisiejszy leczenie astygmatyzmu nie jest raczej większym problemem, ponieważ można używać w tym celu okularów korekcyjnych lub też soczewek kontaktowych. Aby uniknąć rozwoju choroby najlepiej chodzić na regularne badania oczu.

Jak to wygląda u dzieci?

Wiadomo, że w przypadku osób dorosłych stwierdzenie tej choroby nie jest większym problem, gdyż powie ona, że coś jest nie tak – zdecydowanie gorzej jest u dzieci. Jak się, jednak okazuje istnieją pewne typowe objawy astygmatyzmu u dzieci. Jeśli zauważamy u naszej pociechy, że często mruży oczka oraz je trze to powinniśmy jak najszybciej udać się z nim do okulisty. Innymi objawami mogą być także bliskie trzymanie zabawek oraz siadanie blisko telewizora. Najważniejsze jest to, aby nie zlekceważyć pierwszych objawów choroby, ponieważ wtedy jest największa szansa na jej zatrzymanie i wyleczenie.

Równowaga na rolkach do jazdy szybkiej

Równowaga na rolkach może wydawać się oczywista, ale wiele osób poświęca zbyt mało czasu na pracę nad tą podstawową umiejętnością. To kluczowa umiejętność do prawie wszystkiego, co robisz na rolkach, ale największe znaczenie ma gdy chodzi o rolki do jazdy szybkiej.

Dlaczego równowaga ma tak wielkie znaczenie?

Pomyśl o prędkości – wyjątkowa równowaga jest kluczem do skutecznej jazdy, kontrolowania ruchów i ograniczania wypadków. Kluczem do szybkiej jazdy na rolkach jest jazda w ten sposób, iż ma się tylko jedną rolkę na powierzchni naraz. Każdy kto postawił na rolki do jazdy szybkiej wie, iż tak wiele ruchów zależy od równowagi. Obejmuje to wiele miejsc, w których obie rolki dotykają podłoża – polega to bowiem przede wszystkim na precyzyjnym i wyraźnym przeniesieniu ciężaru. Podsumowując, doskonała równowaga to jedna umiejętność, którą każdy dobry rolkarz szybkościowy musi osiągnąć w wyjątkowym stopniu.

Jak osiągnąć równowagę podczas szybkiej jazdy na rolkach?

Wydaje się, że istnieje wiele nieporozumień lub dezinformacji dotyczących równowagi na rolkach. Jest nawet wielu doświadczonych rolkarzy, którzy nie osiągają równowagi na takim poziomie jak powinni, co pokazuje ogromną dziurę w ich umiejętnościach. Jeśli chcesz sobie pomóc możesz się wesprzeć… jogą! To wyjątkowy sposób na poprawę równowagi. Możesz nawet ćwiczyć równowagę podczas zwykłych, codziennych czynności. Na przykład, myj zęby, stojąc na jednej nodze, boso i oczywiście bez rolek! Wystarczy ćwiczenie balansowania na jednej lub drugiej nodze rano przez całe trzy minuty szczotkowania rano i wieczór. Twoim celem niech będzie niezachwianie się, a dojdziesz do perfekcji!

Rodzaje ekstremalnych sportów zimowych

Czym są ekstremalne sporty zimowe? Potocznie mówiąc – są to sporty, które wymagają ponadprzeciętnych umiejętności i zdolności fizycznych, jak też psychicznych, bowiem bez odpowiedniego przygotowania mentalnego zjazd może okazać się poważnym niebezpieczeństwem. Zimowe sporty wyczynowe są uprawiane w niezwykle trudnych warunkach, a także na ciężkich ścieżkach. Do sportów wyczynowych zalicza się wiele kategorii – niektóre są bardzo znane i lubiane, a inne – dopiero wchodzą w sferę popularności. (więcej…)

Jak dobrać narty biegowe?

Narciarstwo biegowe staje się coraz popularniejsze, już tysiące Polaków bierze udział w masowych biegach organizowanych cyklicznie na terenie całego kraju. Osoby lubiące aktywnie spędzać czas nie mają z tym najmniejszego problemu w lecie. Mogą biegać, jeździć na rowerze, rolkach lub pływać. Gorzej sprawa wygląda w zimie, gdy warunki atmosferyczne utrudniają aktywność. Alternatywą są biegi narciarskie, które może uprawiać każdy, nawet małe dzieci. Potrzebne są tylko narty biegowe i kijki. Ich cena jest niższa niż nart zjazdowych. Wśród biegaczy narciarskich nie ma też takiego szpanerstwa na sprzęt i kombinezony jak na stokach zjazdowych. (więcej…)

Alternatywa dla biernego wypoczynku

Coraz częściej można zauważyć, że ludzie rezygnują z tradycyjnego wakacyjnego wypoczynku. Zamiast wyjazdu nad morze i wypoczywania na plaży interesuje ich raczej aktywna turystyka. Co rozumie się pod tym określeniem? Chodzi oczywiście o wszystkie aktywności które wymagają wysiłku. Popularne są na przykład wspinaczki górskie. (więcej…)

Zimowe sporty wyczynowe dla najlepszych

Adrenalina, nowe wyzwania, przekraczanie coraz to nowszych i dalej posuniętych granic. Zima, ujemne temperatury oraz wszechobecny śnieg. Dla wielu te słowa to chleb powszedni, bowiem są osoby, które uprawiają zimowe sporty wyczynowe. Brzmi niezwykle zachęcająco, toteż sporty ekstremalne takie właśnie są. Pośród nich można spotkać nazwy takie jak skialpinizm, bądź iceclimbing. (więcej…)

Sposoby na sporty wyczynowe

Sporty zimowe są perfekcyjną okazją na spędzanie czasu w sposób ulubiony, jakim jest aktywny wypoczynek. Białe szaleństwo na stokach, bądź ośnieżonych ścieżkach są niesamowitą gratką dla wielu osób, które kochają ekstremalne wyzwania i przekraczanie coraz to nowszych granic. Dla osób początkujących świetną frajdą z pewnością będzie jazda na snowboardzie – po stokach narciarskich i szlakach. Niektórzy – bardziej doświadczeni – wybierają szlaki oznaczone kolorem czarnym, czyli tak zwane najbardziej trudne i niebezpieczne. (więcej…)

Skialpinizm

Zimowe sporty wyczynowe z roku na rok stają się coraz bardziej popularne – niektórzy uwielbiają czuć adrenalinę, a także – przy okazji – podziwiać zapierające dech w piersiach góry, bądź też zbierać wspaniałe wspomnienia, z którymi będą mogli podzielić się w przyszłości z innymi. Jednym z tego typu sportów jest skialpinizm, który łączy w sobie wszystko, co najlepsze – podchodzenie na nartach pod górę, wspinaczkę górską oraz zjazd z ekstremalnych stoków. Ów sport uprawiany jest poza wszelkimi szlakami oraz wyciągami – jedynie w miejscach dalekich od ludzi. (więcej…)

Spełniaj marzenia z odpowiednim agentem sportowym

tomasz-jakubowski

Bardzo istotne jest to aby realizować swoje największe cele poprzez spełnianie mniejszych i to na nich wspinanie się na szczyt. W odpowiednim doborze tych mniejszych celów pomaga agent sportowy. Dzięki swojej dużej wiedzy potrafi pomóc nam w doborze ścieżki kariery w taki sposób, że nie tylko poszerzymy swoje umiejętności, ale również i spełnimy swoje największe marzenia.

Obierz odpowiedni kierunek

Oprócz tego agent sportowy (tomaszjakubowski.pl/agent-sportowy-tomasz-jakubowski/) pomaga w kreowaniu naszego wizerunku w taki sposób aby ułatwić nam zdobycie najbardziej korzystnych sponsorów jak i dostanie się do klubów sportowych, które zdecydowanie pomogą nam w podnoszeniu naszych umiejętności. Ponadto pozytywny wizerunek pomaga w relacjach z innymi sportowcami, co ma odzwierciedlenie w całej naszej karierze.

Przed agentem milion zadań

Przed agentem sportowym stoi bardzo dużo zadań, które mają zdecydowany wpływ na naszą dalszą karierę. Dlatego bardzo ważne jest aby wybierając go kierować się rozsądkiem i sowim własnym dobrem. Bardzo dobrze, jeśli dodatkowo potrafimy stworzyć pozytywną relację ze swoim agentem. Znacznie ułatwia to współpracę oraz podejmowanie decyzji, które będą zadawalające dla każdej ze stron.